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Algunos pacientes que han tenido cálculos renales o ureterales pueden formar más cálculos en el futuro. Después de que su cálculo se haya eliminado o haya sido extraído, su médico determinará si usted tiene un alto riesgo de recurrencia. Para hacer esto, tendrá que analizar el cálculo. Además, el médico consultará los resultados de sus análisis de orina y sangre que se realizaron antes del tratamiento.

Si usted tiene un alto riesgo de recurrencia (ver Causas de cálculos renales), el médico le realizará una serie de pruebas específicas de sangre y orina.

Consejos generales de estilo de vida para prevenir la aparición de cálculos

Incluso si tiene un riesgo bajo de formar otro cálculo, su médico y el personal de enfermería le aconsejarán que haga algunos cambios en el estilo de vida. Estas medidas reducen el riesgo de tener otro cálculo y mejoran su salud en general. El siguiente consejo es para adultos.

Beba más

  • Asegúrese de beber entre 2,5 y 3 litros al día
  • Beba uniformemente durante todo el día
  • Elija bebidas de pH neutro, como agua o leche
  • Controle cuánto orina. Debe ser entre 2 y 2,5 litros al día
  • Controle el color de la orina: debe ser claro
  • Beba aún más si vive en un clima cálido o realiza mucho ejercicio físico. Esto le ayudará a equilibrar su pérdida de fluidos

Adapta su dieta

Dependiendo de su situación individual, su médico le puede recomendar que adapte su dieta. Es importante comentar esto primero con su médico.

  • Tenga una dieta equilibrada y variada
  • Coma muchas verduras, fibras y frutas (especialmente frutas cítricas)
  • Intente comer más alimentos bajos en oxalato como huevos, lentejas, arroz blanco, manzanas peladas, uvas, coliflor, calabacín, etc.
  • Asegúrese de que su dieta contiene una cantidad suficiente de calcio (alrededor de 1000 miligramos al día). No obstante, tenga cuidado con los suplementos de calcio y consulte siempre a su médico o personal de enfermería para que le aconsejen
  • Reduzca la cantidad de sal en su dieta (no más de 3 a 5 gramos al día)
  • No coma demasiada proteína animal, especialmente carne de animales jóvenes. En lugar de eso, coma más proteína vegetal, que se encuentra por ejemplo en el aguacate, la coliflor o los guisantes
  • Mantenga un peso sano (su índice de masa corporal debe estar entre 18-25 kg/m2)

Hábitos saludables

Adoptar un estilo de vida saludable siempre es una buena idea.

  • Intente hacer ejercicio 2 ó 3 veces a la semana
  • Evite el estrés

Vínculos útiles

Lea más acerca de cómo adaptar su dieta en (en inglés): Litholink folletos.

Evaluación metabólica cálculos renales ureterales

Si usted tiene alto riesgo de formar más cálculos (ver Causas de cálculos renales y ureterales), su médico le hará una evaluación metabólica. Esto es una serie de análisis de sangre y orina para determinar qué tratamiento adicional puede necesitar.

Dependiendo de los resultados de las pruebas, usted puede recibir medicación. Generalmente, la medicación provocará pocos o ningún efecto secundario. En adición, es útil considerar cambios en el estilo de vida (ver Prevención y recurrencia de cálculos). Su médico le comentará su situación individual y sus opciones de tratamiento.

Como parte de la evaluación metabólica, su médico le pedirá que recoja la orina en 2 períodos diferentes de 24 horas. Esto se realiza unas 3 semanas después de que su cálculo se haya eliminado o haya sido extraído. Se mide la cantidad de orina y los niveles de diferentes sustancias en la orina.

Entre 2 o 3 meses después del inicio de la medicación, el médico tomará otra muestra de orina para comprobar si debe ajustarse la dosis. En gran medida, el tratamiento depende del tipo de cálculo que tenía.

Hecho interesante

Las sustancias de la orina incluyen calcio, magnesio, oxalato y ácido úrico.