При някои пациенти, които са имали камъни в бъбреците или уретера, може да се образуват повече камъни в бъдеще. След като камъкът се изхвърли или се отстрани, лекарят ви ще определи дали има голям риск от повторно образуване на камъни. За да направи това, ще трябва да анализира камъка. Освен това, лекарят ще отчете и резултатите от изследванията на кръвта и урината преди лечението.
Ако при вас има голям риск от повторно образуване на камъни (вж. Причини за камъни в бъбреците), лекарят ще проведе редица изследвания на кръвта и урината. В зависимост от резултатите от изследванията, лекарят ще ви препоръча превантивни мерки или допълнителни изследвания.
Общи съвети за начина на живот за превенция на камъни
Дори и да има малък риск от повторно образуване на камъни, лекарят ви и сестрата ще ви посъветват да направите известни промени в начина си на живот. Тези мерки намаляват риска от образуване на нов камък и подобряват здравословното ви състояние като цяло. Следните съвети са за възрастни.
Пийте повече течности
- Приемайте от 2,5 до 3 литра всеки ден
- Пийте равномерни количества през целия ден
- Избирайте напитки с неутрално ниво на pH, по-конкретно вода
- Проследявайте какво е количеството урина, което изхвърляте. Трябва да е от 2 до 2,5 литра всеки ден
- Наблюдавайте цвета на урината: трябва да е светъл
- Приемайте повече течности, ако живеете при горещи климатични условия или имате голямо физическо натоварване. Това ще ви помогне да балансирате загубата на течности
Адаптирайте хранителния си режим
В зависимост от конкретната ситуация, лекарят ви може да препоръча да адаптирате хранителния си режим. Важно е първо да го обсъдите с лекаря си.
- Спазвайте балансиран хранителен режим с разнообразна храна
- Яжте много зеленчуци, фибри и плодове (особено цитрусови плодове)
- Опитайте се да ядете повече храни с ниско съдържане на оксалат, като яйца, леща, бял ориз, белени ябълки, грозде, карфиол, плодов сок и др
- Храната ви трябва да съдържа достатъчно количество калций (около 1000 милиграма на ден). Бъдете внимателни обаче с калциевите добавки и винаги се консултирайте с лекаря или сестрата
- Намалете количеството сол в храна си (не повече от 3 до 5 грама на ден)
- Не консумирайте прекалено много животински протеини, особено месо от млади животни. Вместо това увеличете приема на растителни протеини, които се съдържат в авокадото, карфиола или граха
- Поддържайте здравословно тегло (индексът на телесна маса трябва да е между 18-25 kg/m2)
Здравословни навици
Винаги е препоръчително да имате здравословен начин на живот.
- Постарайте се да спортувате 2 или 3 пъти седмично
- Избягвайте стреса
Прочетете онлайн
Прочетете повече за това как да адаптирате хранителния си режим в тези брошури Litholink на английски език.
Метаболитна оценка
Ако при вас има висок риск да се образуват повече камъни (Вж. Причини за камъни в бъбреците и уретерите), лекарят ви ще ви направи метаболитна оценка. Това е поредица от изследвания на кръвта и урината, с които да се определи какво допълнително лечение може да ви е необходимо.
В зависимост от резултатите от изследването може да ви предпишат лекарства. Обикновено лекарствата предизвикват незначителни или никакви странични ефекти. В допълнение, би било полезно да обмислите и промени в начина на живот (Вж. Превенция на повторно образуване на камъни). Лекарят ви ще обсъди конкретната ситуация и възможности за лечение.
Като част от метаболитната оценка, лекарят ви може да ви помоли да запазите урината от два периода в рамките на 24 часа. Това се прави около 3 седмици, след като камъкът е изхвърлен или премахнат. Количеството урина се измерва, както и нивата на различни вещества в урината.
Два или три месеца след началото на медикаментозното лечение, лекарят взема нова проба урина, за да провери дали да се коригира дозата. В голяма степен лечението зависи от типа камък.
Интересен факт
Урината включва калций, магнезий, оксалат и пикочна киселина.
