有些曾患肾结石或输尿管结石的患者有可能在将来再次形成结石。当您的结石排出或取出后，医生会判断您复发的风险是否大。为此，医生需要对结石进行分析。此外，医生将参考您治疗前的血液及尿液化验的结果。
如果您复发的风险低，一般的生活方式的调整将足以降低形成新结石的风险。
如果您复发的风险高，医生会为您进行一系列血液及尿液化验，这称为代谢评估（见“代谢评估”）。根据这些化验结果，医生会建议您采取一些预防措施或接受进一步检查。
预防结石复发的一般生活方式建议
即使您再次形成结石的风险低，医生和护士也会建议您对生活方式进行些微的调整。这些措施可降低您再次形成结石的风险，并提高您的整体健康水平。以下建议是针对成人的：
多饮水
- 保证每天饮用2.5升至3升液体
- 一天之中的饮水量均匀分布
- 选择pH值为中性的饮料、尤其是水
- 检测每天的尿量。应为每天2升~2.5升
- 测尿液的颜色，应为淡色
- 如果您居住在天气炎热的地方、或大量运动，应喝更多的水。以补充丢失的水分
调整您的饮食
根据您的个人情况，医生可能会建议您调整饮食。在最开始的时候与您的医生对此进行讨论很重要。
-
- 平衡多样的饮食。
- 多吃蔬菜、含纤维的食物及水果（尤其是柑橘类水果）。
- 尽量多食用低草酸食物，如鸡蛋、扁豆、白米饭、去皮的苹果、葡萄、菜花、南瓜等。
- 保证饮食中含有足够的钙（每天大约1000毫克）。然而，应慎用补钙药物，并应总是向您的医生或护士咨询。
- 减少饮食中盐的含量（每天不超过3克~5克）。
- 不要食用太多的动物蛋白，尤其是幼年动物的肉。而应食用更多来自鳄梨、菜花、豌豆等植物的植物蛋白。
- 保持健康的体重（您的身体质量指数应维持在18-25 kg/m2）。
健康的习惯
采取健康的生活方式总是上策。
- 每周运动2~3次
- 远离压力
上网
在这些Litholink宣传册中获取更多有关如何调整饮食的信息：Litholink
肾结石和输尿管结石的代谢评估
如果您形成更多结石的风险高（见肾结石和输尿管结石的病因），医生将为您做代谢评估。这包括一系列的血液和尿液化验，以确定您需要哪些进一步的治疗。
作为代谢评估的一部分，医生会要求您单独收集两个24小时时间段的尿液。此事在结石排出或得以清除后的大约3周后进行。会测量尿液量以及尿液中各种物质的含量水平。
根据化验结果，医生可能会给您开一些药。一般而言，这些药物只会引起很小的副作用或不会引起副作用。此外，考虑调整生活方式可能会对治疗有帮助（见结石复发的预防）。
用药2-3个月后，医生会再取一份尿样以确定是否应调整药物剂量。
总体而言，治疗取决于您结石的类型。下面介绍了不同类型的结石和防止它们复发的措施。
有趣的事实
尿液中的物质包括钙、镁、草酸和尿酸。
