Milline on elu neerukividega?
Paljudel inimestel on väga väikesed neerukivid, millest nad isegi teadlikud ei ole. Mõnikord avastatakse need siis, kui nad läbivad meditsiinilise uuringu muul põhjusel. Teistel võivad olla väga väikesed kivid, mis uriiniga välja uhatakse, ilma et nad seda märkaksid.
Üldiselt ei ela inimesed neerukividega, mis põhjustavad probleeme, kuna need vajavad ravi. Kui teil on neerukivi sümptomeid, peate viivitamata arsti poole pöörduma.
Ravimata jätmisel võivad neerukivid ummistada neerudest põide suunduvad kusejuhad või muuta need kitsamaks. See suurendab teie neeruinfektsiooni riski ja on ka oht, et uriin võib koguneda ja teie neere koormata.
Need probleemid on siiski harvaesinevad, kuna enamikku neerukive ravitakse enne, kui need saavad sedalaadi tüsistusi põhjustada.
Kuidas ennetada neerukivide taasteket?
Kui teid uuritakse ja avastatakse, et teil on neerukivid ja teie arst arvab, et teil on suur risk tulevikus neerukive juurde tekkimiseks, viib ta läbi metaboolse hindamise. See on vere- ja uriinianalüüside sari, et otsustada, milline lisaravi võiks teile sobida. Need ravimeetodid seisnevad peamiselt ravimite või dieedi muutmises.
Isegi kui testid näitavad, et teie risk edasiste neerukivide tekkeks on väike, soovitatakse teil teha mõned elustiili muudatused, näiteks:
- päevase vedeliku tarbimise suurendamine 2,5–3,0 liitrini, peamiselt veena, mida juuakse pidevalt kogu päeva jooksul;
- tasakaalustatud toitumine, milles on vähem soola, liha ja alkoholi ning rohkem köögivilju ja kiudaineid, et säilitada tervislik kaltsiumitase ja tarbida vähem loomset valku;
- tervisliku kehakaalu säilitamine (normaalne KMI) ja piisava kehalise aktiivsuse tagamine (trenn 2–3 korda nädalas).
