Jotkut potilaat, joilla on ollut munuais- tai virtsanjohdinkiviä, voivat saada uusia kiviä tulevaisuudessa. Sen jälkeen, kun kivi on poistunut tai poistettu, lääkärisi määrittelee, onko uusiutumisriski korkea sinun tapauksessasi. Tätä varten kivi täytyy analysoida. Lisäksi lääkäri tutkii ennen hoitoa tehtyjen veri- ja virtsakokeiden tuloksia.
Jos uusiutumisriski on sinun tapauksessasi suuri (ks. Munuais- ja virtsanjohdinkivien syyt), lääkäri suorittaa sarjan erityisiä veri- ja virtsakokeita, joita kutsutaan metaboliseksi arvioinniksi. Riippuen kokeiden tuloksista, lääkäri suosittelee ennaltaehkäiseviä keinoja tai määrää lisää kokeita.
Yleisiä elintapoihin liittyviä neuvoja kivien muodostumisen ennaltaehkäisyyn
Vaikka uuden kiven muodostumisriski olisikin alhainen, lääkäri ja sairaanhoitaja neuvovat sinulle joitakin muutoksia, joita sinun tulisi tehdä elintapoihisi. Näillä keinoilla uuden kiven muodostumisriski vähenee ja yleinen terveydentilasi paranee. Seuraavat neuvot on tarkoitettu aikuisille.
Juo enemmän
- varmista, että juot 2,5 – 3 litraa nestettä joka päivä
- juo nestettä tasaisesti koko päivän mittaan
- valitse neutraalin pH-arvon omaavia juomia, kuten vesi tai maito
- tarkkaile virtsan määrää; sen tulisi olla 2 – 2,5 litraa joka päivä
- tarkkaile virtsan väriä; sen tulisi olla vaaleaa
- jos asut kuumassa ilmastossa tai teet paljon fyysisiä ponnisteluja, täytyy sinun juoda vielä enemmän; näin pystyt tasapainottamaan nestehukkaa
Ruokavalion sopeuttaminen
Riippuen henkilökohtaisesta tilanteestasi, lääkäri saattaa suositella ruokavalion muuttamista. On kuitenkin tärkeää keskustella siitä ensin lääkärin kanssa.
- ruokavalion tulee olla tasapainoinen ja monipuolinen
- syö paljon vihanneksia, kuituja ja hedelmiä (erityisesti sitrushedelmiä)
- yritä syödä enemmän vähäoksalaattisia ruoka-aineita, kuten kananmunat, linssit, valkoinen riisi, kuoritut omenat, viinirypäleet, kukkakaali, kesäkurpitsa jne.
- varmista, että ruokavaliosi sisältää riittävästi kalsiumia (noin 1 000 milligrammaa päivässä). Varo kuitenkin kalsiumlisiä ja kysy aina neuvoa lääkäriltä tai sairaanhoitajalta
- vähennä suolan määrää ruokavaliossa (enintään 3–5 grammaa päivässä)
- älä syö liikaa eläinproteiineja, vältä erityisesti nuorten eläinten lihaa. Syö sen sijaan enemmän kasviproteiineja, joita löytyy esimerkiksi avokadosta, kukkakaalista ja herneistä
- pidä painosi terveellisissä rajoissa (kehon painoindeksin tulisi olla välillä 18–25 kg/m2)
Terveelliset elämäntavat
Terveellisten elämäntapojen omaksuminen on aina hyvä ajatus.
- harrasta liikuntaa 2–3 kertaa viikossa
- vältä stressiä
Hyödyllinen linkki
Voit lukea lisää ruokavalion sopeuttamisesta näistä Litholink-esitteistä: Litholink brochures, jotka ovat saatavilla englanniksi.
Munuais- ja virtsakivitaudin metabolinen arviointi
Jos sinulla on riski uusien kivien muodostumisesta (ks. Munuais- ja virtsakivien syyt), lääkäri tekee sinulle metabolisen arvioinnin. Kyseessä on sarja veri- ja virtsakokeita, joilla määritellään mitä lisähoitoa saatat tarvita.
Koetuloksista riippuen sinulle voidaan määrätä lääkitys. Yleensä lääkitys aiheuttaa vain vähäisiä haittavaikutuksia, tai ei aiheuta niitä lainkaan. Lisäksi saattaa olla avuksi harkita tiettyjen elintapojen muutoksia (ks. Munuais- ja virtsakivien uusiutumisen ennaltaehkäisy).
Metabolisen arvioinnin osana lääkäri pyytää sinua ottamaan virtsan talteen kahdelta erilliseltä 24 tunnin jaksolta. Tämä tehdään noin 3 viikkoa kiven luonnollisen poistumisen tai poistotoimenpiteen jälkeen. Virtsan määrä ja virtsassa olevien erilaisten aineiden arvot mitataan.
Kaksi tai kolme kuukautta lääkityksen aloittamisen jälkeen lääkäri ottaa uuden virtsanäytteen ja tarkistaa, täytyykö annostelua muuttaa. Hoito riippuu suurilta osin aikaisemman kiven tyypistä.
Mielenkiintoista tietoa
Virtsassa olevia aineita ovat mm. kalsium, magnesium, oksalaatti ja virtsahappo.
