Ένα σημαντικό κομμάτι της θεραπείας είναι να κατανοήσετε την κατάσταση και τις επιπτώσεις που μπορεί να δημιουργήσει σχετικά με τους οικείους σας. Ο γιατρός συχνά θα προτείνει ένα συνδυασμό σωματικών και ψυχολογικών προσεγγίσεων για τη θεραπεία της ΣΔ.
Θεραπείες που περιλαμβάνουν ψυχολογική προσέγγιση του προβλήματος αποδείχθηκαν πιο αποτελεσματικές σε σύγκριση με θεραπείες που στοχεύουν μόνο τα σωματικά συμπτώματα. Αυτή η προσέγγιση φαίνεται να είναι αποτελεσματική και σε ασθενείς που δεν έχουν κάποια σταθερή σχέση, αλλά και σε ασθενείς στη θεραπεία των οποίων δε συμμετέχει ο/η σύντροφος.
Αν έχετε μία σταθερή σχέση, είναι σημαντικό για τη θεραπεία ο/η σύντροφός σας να συμφωνεί με το είδος της θεραπείας, να είναι γνώστης του πώς δουλεύει η θεραπεία και να είστε σε θέση να συζητήσετε μαζί του/της σχετικά με την κατάσταση.
Έχετε πάντα κατά νου ότι η θεραπεία είναι βασισμένη στη δική σας προσωπική κατάσταση και κάτι που είναι βοηθητικό για άλλους ασθενείς, δε σημαίνει ότι θα βοηθήσει και εσάς.
Αν έχετε άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τη ΣΔ, ο γιατρός θα σας παραπέμψει στον αντίστοιχο ειδικό για εκτίμηση και περαιτέρω αντιμετώπιση.
Συμβουλές για τον τρόπο ζωής
Η βελτίωση της συνολικής σας υγείας μπορεί βελτιώσει και τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός θα σας συμβουλέψει να σταματήσετε το κάπνισμα, να καταναλώνεται λιγότερο αλκοόλ και να ασκείστε συστηματικά.
Ανάλογα με το ατομικό ιστορικό σας, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλέψει να τροποποιήσετε τη διατροφή σας. Είναι σημαντικό αυτό να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Σαν γενικό κανόνα, προσπαθήστε να έχετε ποικιλία στη διατροφή σας και χαμηλή κατανάλωση σε ζάχαρη, αλάτι και λιπαρές τροφές.
