• Go to:

Életmódbeli változtatások



A merevedési zavaroktól szenvedő férfiak a súlyos lelki teher hatására gyakran szorongással vagy depresszióval küzdenek, de előfordul az alkalmatlanság érzése, az alacsony önbecsülés és önbizalom, vagy úgy is érezhetik, hogy elvesztették az irányítást a testük felett.

A merevedési zavarok kezelésének egyik fontos része, hogy megismerje az állapotát és annak lehetséges következményeit az intim kapcsolataira nézve.

Lehet, hogy kezelőorvosa a testi tünetek enyhítését és a pszichológiai megközelítést ötvöző kezelést javasol Önnek. Korábban az orvosok a merevedési zavar testi tüneteire koncentráltak, manapság azonban sokkal nagyobb szerepet játszik az állapot pszichés és érzelmi oldalának figyelembevétele. A gyógyszerek kétségkívül enyhítik a tüneteket, ha azonban nincs a háttérben meghúzódó egészségügyi probléma, akkor fontos tisztázni, hogy mitől alakult ki a merevedési zavar. A pszichológiai megközelítést alkalmazó kezelések hatékonyabbnak bizonyultak a azoknál a módszereknél, amelyek kizárólagosan testi tünetekre összpontosítanak.

A merevedési zavarok kialakulásában szerepet játszhatnak a férfiak és nők közötti kapcsolatokról kialakult társadalmi elvárások. Ilyenek például a szerelemről, a szexualitásról vagy a férfiasságról alkotott irreális elképzelések.

Bár a nemi sztereotípiák mélyen a kultúránkba ágyazottak, de ettől még egészségtelenek és károsak. Attól, hogy valaki férfi, nem kell, hogy erős legyen, jól keressen, mindig igent mondjon a szexre, magasabb legyen a libidója a partnerénél vagy ne mutassa ki az érzelmeit.