Bij een deel van de patiënten met nierstenen of urineleiderstenen ontstaat in de toekomst opnieuw stenen. Nadat uw steen is uitgeplast of is verwijderd, onderzoekt uw arts of u een groot risico hebt op het opnieuw ontstaan van een steen. Hiervoor moet hij of zij uw steen analyseren (onderzoeken). Daarnaast bekijkt de arts de uitslagen van het bloed- en urineonderzoek dat voorafgaand aan de behandeling werd verricht.
Als u een groot risico hebt op het zich opnieuw vormen van een steen verricht de arts een reeks specifieke bloed- en urineonderzoeken, wat een metabole evaluatie wordt genoemd. Afhankelijk van de testuitslagen adviseert de arts preventieve maatregelen of nader onderzoek.
Algemeen levensstijladvies om stenen te voorkomen
Zelfs als u een klein risico hebt op de vorming van nog een steen zullen uw arts en verpleegkundige u adviseren om wat veranderingen in uw levensstijl aan te brengen. Deze maatregelen verminderen het risico dat u nog een steen krijgt en ze hebben een gunstige invloed op uw algehele gezondheid. Het volgende advies is voor volwassenen.
- Drink meer
- Zorg ervoor dat u elke dag 2,5 tot 3 liter drinkt
- Verdeel dit over de hele dag
- Kies voor pH-neutrale dranken zoals water of melk
- Controleer hoeveel u plast. Dit zou elke dag 2 tot 2,5 liter moeten zijn
- Controleer de kleur van uw urine: deze moet licht zijn
- Drink nog meer als u in een warm klimaat leeft of als u veel lichaamsbeweging hebt. Dit helpt bij het compenseren van uw vochtverlies
Pas uw voeding aan
Afhankelijk van uw individuele situatie kan uw arts u aanraden om uw voeding aan te passen. Het is belangrijk dat u dit eerst met de arts bespreekt.
- Zorg voor een evenwichtig en gevarieerd dieet
- Eet veel groente, vezels en fruit (met name citrusfruit)
- Probeer meer voedsel met weinig oxalaat te eten, zoals eieren, linzen, witte rijst, geschilde appels, druiven, bloemkool, pompoen, enz.
- Zorg ervoor dat uw voeding voldoende calcium bevat (ongeveer 1000 milligram per dag). Wees echter voorzichtig met calciumsupplementen en vraag uw arts of verpleegkundige om advies
- Eet minder zout (niet meer dan 3 tot 5 gram per dag)
- Eet niet te veel dierlijke eiwitten, eet met name geen vlees van jonge dieren. Eet in plaats daarvan meer planteneiwitten, die bijvoorbeeld te vinden zijn in avocado’s, bloemkool of erwten
- Zorg voor een gezond gewicht (uw BMI (Body Mass Index) zou moeten liggen tussen 18-25 kg/m2)
Gezonde gewoonten
Voor een gezonde levensstijl kiezen is altijd een goed idee.
- Probeer 2 of 3 maal per week te sporten
- Voorkom stress
Handige Link
Lees meer over het aanpassen van uw voeding in deze Engelstalige Litholink-brochures.
Metabole evaluatie nierstenen urineleiderstenen
Als u een groot risico hebt op de vorming van meer stenen dan doet uw arts bij u een metabole evaluatie. Dit is een reeks bloed- en urineonderzoeken. Aan de hand daarvan kan worden bepaald welke aanvullende behandeling u mogelijk nodig hebt.
Afhankelijk van de testuitslagen worden er mogelijk geneesmiddelen aan u voorgeschreven. Over het algemeen veroorzaakt dit geneesmiddel weinig tot geen bijwerkingen. Daarnaast kan het nuttig zijn om veranderingen in uw levensstijl aan te brengen.
Als onderdeel van de metabole evaluatie vraagt uw arts u om gedurende 2 aparte perioden van 24 uur uw urine te verzamelen. Dit gebeurt ongeveer 3 weken nadat u uw steen hebt uitgeplast of nadat deze is verwijderd. Vervolgens wordt gemeten hoeveel urine u in een periode van 24 uur hebt verzameld en daarnaast wordt van verschillende stoffen bepaald hoeveel ervan in uw urine zit.
Meer over de verschillende soorten stenen
Wist u dat?
Stoffen die in de urine zitten zijn onder meer calcium, magnesium, oxalaat en urinezuur. Voor een groot deel is de behandeling afhankelijk van het soort steen dat u had.
