Příznaky hyperaktivního měchýře jsou často obtěžující ale ne život ohrožující. Léčba příznaků, které mohou trvat velice dlouho, není jednoduchá. Existuje mnoho léčebných možností. Ve většině případů jsou první metodou volby režimová opatření. Je nutné postupovat individuálně a zjistit, jaké léčba bude vyhovovat právě Vám.
Vše budete moci probrat se svým lékařem:
- Společně s vaším lékařem budete pravděpodobně diskutovat váš pitný režim (kdy, co, jak moc pijete).
- jsou vaším problémem úniky moči, lékař Vám může doporučit používání vhodných inkontinenčních pomůcek.
- Lékař vám může doporučit při pocitech nucení na močení „vydržet“ a nejít na toaletu. Tímto cvičením můžete prodloužit dobu mezi jednotlivými mikcemi.
- Pánevní svalstvo může s věkem ochabovat. Jeho posilováním, známým jako Kegelovy cviky, můžete pomoci potlačit urgence a obnovit svalovou sílu.
Užitečný odkaz (Dostupný pouze v anglickém jazyce)
Poradce o inkontinenčních pomůckách – zde se můžete dočíst více o inkontinenčních pomůckách např. o různých typech vložek: Continence Product Advisor website.
Životní styl
Změna životního stylu Vám může pomoci zvládnout příznaky OAB a tím zlepšit kvalitu života.
- Dodržujte pitný režim nejméně 1-1,5 litru za den. Poraďte se svým lékařem, jestli je vyšší příjem tekutin ve Vašem případě vhodný.
- Zvyšte příjem tekutin, pokud jste v teplém prostředí, nebo máte hodně fyzické námahy.
- Snižte příjem tekutin před nebo během dlouhé cesty
- Snižte příjem tekutin před spaním. Toto pomůže snížit frekvenci nykturií, nechtěného nočního močení.
- Snažte se snížit příjem alkoholických a kofeinových nápojů, neboť ty zvyšují produkci moči a dráždí močový měchýř
- I některá jídla mohou zhoršit příznaky OAB. Doporučuje se omezit pálivá jídla, citrusy, kofein, slazené nápoje a potraviny s umělými sladidly
- Důležitý je zdravý životní styl a udržování ideální váhy. Vaše BMI (body mass index) by mělo být mezi 18-25kg/m2. Redukce tělesné hmotnosti může vést ke snížení úniků moče.
