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Os músculos do pavimento pélvico suportam a bexiga e os intestinos (Fig. 1a e 1b). Podem enfraquecer com a idade, doenças, alterações hormonais ou após cirurgia da próstata. Músculos do pavimento pélvico fracos podem levar a perdas de urina.

Um programa estruturado de exercícios de fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico podem melhorar a incontinência urinária. Este consiste numa série de exercícios para treino muscular, que será concebido especificamente para as suas necessidades.

Fig. 1a: Músculos do pavimento pélvico no homem.
Fig. 1a: Músculos do pavimento pélvico no homem.
Fig. 1b: Músculos do pavimento pélvico na mulher.
Fig. 1b: Músculos do pavimento pélvico na mulher.